Podsumowanie ankiety
Dane z ankiety:
Gender: Mężczyzna
Weight: 77
Height: 177
Age: 26
Activity: Siedzący tryb życia
Calculated_calories: 2402
Plan diety
.daily-summary {
margin-top: 20px;
width: 100%;
border-collapse: collapse;
}
.daily-summary th, .daily-summary td {
padding: 8px;
border: 1px solid #ddd;
text-align: center;
}
.daily-summary th {
background-color: #f5f5f5;
}
| Dzień/Posiłek | Produkty |
|---|---|
| Poniedziałek – Śniadanie |
|
| Poniedziałek – II Śniadanie |
|
| Poniedziałek – Obiad |
|
| Poniedziałek – Podwieczorek |
|
| Poniedziałek – Kolacja |
|
| Wtorek – Śniadanie |
|
| Wtorek – II Śniadanie |
|
| Wtorek – Obiad |
|
| Wtorek – Podwieczorek |
|
| Wtorek – Kolacja |
|
| Środa – Śniadanie |
|
| Środa – II Śniadanie |
|
| Środa – Obiad |
|
| Środa – Podwieczorek |
|
| Środa – Kolacja |
|
| Czwartek – Śniadanie |
|
| Czwartek – II Śniadanie |
|
| Czwartek – Obiad |
|
| Czwartek – Podwieczorek |
|
| Czwartek – Kolacja |
|
| Piątek – Śniadanie |
|
| Piątek – II Śniadanie |
|
| Piątek – Obiad |
|
| Piątek – Podwieczorek |
|
| Piątek – Kolacja |
|
| Sobota – Śniadanie |
|
| Sobota – II Śniadanie |
|
| Sobota – Obiad |
|
| Sobota – Podwieczorek |
|
| Sobota – Kolacja |
|
| Niedziela – Śniadanie |
|
| Niedziela – II Śniadanie |
|
| Niedziela – Obiad |
|
| Niedziela – Podwieczorek |
|
| Niedziela – Kolacja |
|
| Dzień | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcze |
|---|---|---|---|---|
| Poniedziałek | 1625 kcal | 59.4 g | 245.4 g | 43.6 g |
| Wtorek | 1780 kcal | 89.0 g | 267.0 g | 53.4 g |
| Środa | 1520 kcal | 76.0 g | 228.0 g | 45.6 g |
| Czwartek | 1680 kcal | 84.0 g | 252.0 g | 50.4 g |
| Piątek | 1670 kcal | 83.5 g | 250.5 g | 50.1 g |
| Sobota | 1630 kcal | 81.5 g | 244.5 g | 48.9 g |
| Niedziela | 1610 kcal | 80.5 g | 241.5 g | 48.3 g |
Poradnik
Poradnik tymczasowo wyłączony.