Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Oto zróżnicowana dieta dostosowana do klienta, zawierająca dokładnie 2396 kalorii dziennie: Dzień Posiłek Składniki Kalorie Poniedziałek Śniadanie 2 jajka, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 30g masła, 1 pomarańcza 570 II Śniadanie 200g jogurtu greckiego 2%, … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Oto zróżnicowana dieta dostosowana do podanych danych: Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piętek Sobota Niedziela Śniadanie: Jajecznica z 3 jaj, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 1 pomidor Specyfikacja: Jajka (3 szt.), chleb pełnoziarnisty (2 kromki), pomidor … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety „`html Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie: Jajecznica z 3 jajek, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 1 pomidor Specyfikacja: Jajka (3 sztuki), chleb pełnoziarnisty (2 kromki), pomidor (1 sztuka) Śniadanie: Owsianka na mleku … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Jajecznica z 3 jajek, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 1 pomidor Owsianka na mleku z 50g płatków owsianych, 200ml mleka, 1 banan 2 kromki chleba pełnoziarnistego z 100g … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piętek Sobota Niedziela Jajecznica z 3 jaj, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 1 pomidor Owsianka na mleku z 50g płatków owsianych, 1 banan, 1 łyżka miodu 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 100g … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Poniedziałek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Owsianka na mleku z owocami (100g płatków, 300ml mleka, 100g owoców) Jajecznica z 3 jajek, 2 kromki chleba pełnoziarnistego, pomidor Jogurt naturalny (200g) z granolą (50g) … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 26 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2402 Plan diety Przekąska Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Jajecznica z pomidorami Omlet z szynką i papryką Budyń czekoladowy Tosty francuskie Jajecznica z pomidorami Kanapki z pastą jajeczną Jajecznica z pomidorami Drugie śniadanie Jabłko … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 26 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2402 Plan diety Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka z bananem Jajecznica z pomidorami Omlet ze szpinakiem Kanapka z indykiem Tosty z serem Jogurt naturalny z granolą Bułka pszenna, masło, szynka Drugie śniadanie Banan … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Dzień Plan posiłków Poniedziałek Przykro mi, ale nie mam dostępu do pełnej bazy produktów spożywczych, aby móc odpowiedzieć na to pytanie. Proszę podaj produkty, które posiadasz, a ja na ich podstawie przygotuję odpowiedni jadłospis. … Dowiedz się więcej

Plan diety dla szybkijohny88@gmail.com

Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Dzień Plan posiłków Poniedziałek „`html Śniadanie Składniki i wartości odżywcze: – Otręby pszenne (20g) • Kalorie: 170 kcal • Białko: 16 g • Węglowodany: 44,2 g (w tym cukry: 2,2 g) • Tłuszcze: 4,2 … Dowiedz się więcej