Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 78 Height: 177 Age: 22 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2438 Plan diety Posiłek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka (50g) z mlekiem 1,5% (200ml), bananem (120g) i orzechami włoskimi (15g) – 485 kcal Jajecznica z 3 jaj na maśle (5g), 2 kromki chleba … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 78 Height: 177 Age: 22 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2438 Plan diety Posiłek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka (50g) z mlekiem 1,5% (200ml), bananem (120g) i orzechami włoskimi (15g) – 485 kcal Jajecznica z 3 jaj na maśle (5g) z pieczywem pełnoziarnistym … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 80 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2432 Plan diety Posiłek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka (50g) z bananem (120g) i orzechami włoskimi (15g) – 420 kcal Jajecznica (2 jajka) na maśle (5g) z pieczywem pełnoziarnistym (60g) – 380 kcal … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 80 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2432 Plan diety Oto zaproponowana dieta dla mężczyzny o wadze 80 kg, wzroście 177 cm, wieku 27 lat i siedzącym trybie życia, dostarczająca około 2432 kcal dziennie: Posiłek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 80 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2432 Plan diety Posiłek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka (80g) z mlekiem 2% (200ml), bananem (120g) i orzechami włoskimi (20g) – 462 kcal Omlet z 2 jaj, 30g sera i warzywami (100g) – … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 80 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2432 Plan diety Posiłek Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Omlet z 3 jaj (270 kcal), 2 kromki pełnoziarnistego chleba (200 kcal), 1 łyżka masła orzechowego (90 kcal) Owsianka na mleku 1,5% z 1/2 szklanki … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 95 Height: 192 Age: 27 Activity: Bardzo wysoka aktywność Calculated_calories: 4138 Plan diety Posiłki Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsiane placki (100g płatków owsianych, 2 jajka, 30g serka wiejskiego) – 550 kcal Jajecznica (4 jajka, 50g boczku, 100g pomidorów) – 640 kcal Omlet (3 … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Kobieta Weight: 88 Height: 165 Age: 27 Activity: Lekka aktywność Calculated_calories: 1921 Plan diety Posiłki Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka z 50g płatków owsianych, 200ml mleka 2%, 1 banan (ok. 400 kcal) Jajecznica z 3 jajek, 50g pomidorów, 1 kromka chleba pełnoziarnistego (ok. 400 kcal) … Dowiedz się więcej
Podsumowanie ankiety Dane z ankiety: Gender: Mężczyzna Weight: 77 Height: 177 Age: 27 Activity: Siedzący tryb życia Calculated_calories: 2396 Plan diety Posiłki Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela Śniadanie Owsianka z 50g płatków owsianych, 1 banan, 30g orzechów włoskich (400 kcal) Jajecznica z 3 jajek, 2 kromki chleba pełnoziarnistego (400 kcal) Jogurt naturalny 200g, … Dowiedz się więcej